五十肩（肩関節周囲炎）とは？
五十肩は正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40～60代に多くみられる肩の痛みと可動域制限の総称です。
英語では**Frozen shoulder**（凍結肩）と呼ばれます。
主な症状
✔ 肩を動かすと強い痛み
✔ 夜間痛（寝ているとズキズキする）
✔ 腕が上がらない・後ろに回らない
✔ 髪を結ぶ・エプロンを結ぶ動作がつらい
原因
はっきりしないことが多いですが、主に：
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肩関節の炎症
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関節包の癒着・拘縮
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加齢による組織の変性
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血流低下や姿勢不良
デスクワークや猫背姿勢が続く方にも多いです。
経過（3つの時期）
① 炎症期（急性期）
強い痛みがあり、無理に動かすと悪化。
② 拘縮期（慢性期）
痛みはやや落ち着くが、動きが悪い。
③ 回復期
徐々に可動域が戻る（半年～1年かかることも）。
対処法
🔹 急性期
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無理に動かさない
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アイシング
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痛みの出ない範囲で軽く動かす
🔹 慢性期
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温める
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可動域訓練
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肩甲骨の調整
鍼灸や整体の考え方
五十肩は「肩だけ」の問題ではなく、
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首・背中の緊張
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自律神経の乱れ
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血流障害
なども関係します。
鍼灸では
✔ 炎症を抑える
✔ 血流改善
✔ 自律神経調整
を目的に施術します。
整体では
✔ 肩甲骨・鎖骨・背骨の動き改善
✔ 姿勢矯正
が重要になります。
受診の目安
次のような場合は整形外科受診をおすすめします：
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強い外傷後の痛み
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腕が全く上がらない
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しびれが強い
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糖尿病がある
レントゲンで他疾患を除外することも大切です。
隠れ家治療院
からだバランス鍼灸整体院難波駅前店 難波各線徒歩５分
腰痛、肩こり、難病ご相談
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店舗名
- からだバランス鍼灸整体院 難波駅前店
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代表
- 中田 玄庵（なかた げんあん）
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住所
- 〒556-0017
大阪府大阪市浪速区湊町1-4-36
地図を見る -
駐車場
- なし 近隣有料駐車場多数あり
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営業時間
- 10:00〜20:00
日曜・祝日は17:30まで
詳細はこちら -
休診日
- 火・金曜日
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アクセス
- 大阪難波駅各線徒歩5分
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TEL
-
06-7509-4670
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
からだバランス鍼灸整体院 難波駅前店は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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